4
Спортивные игры - Баскетбол
| 20
| 0
| 20
| 0
|
| 4.1
| Повторение правил игры в баскетбол. Техника игры в нападении
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
4.2
| Техника владения мячом
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
4.3
| Техника игры в защите
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
4.4
| Тактика игры в баскетбол
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
5
| Шейпинг
| 20
| 0
| 20
| 0
|
|
5.1
| Повторение правил поведения и безопасности на занятиях шейпингом
| 1
| 0
| 1
| 0
|
|
5.2
| Повторение базовых шагов и комплекса по шейпингу поточным методом с музыкальным сопровождением
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
5.3
| Разучивание дополнительных силовых упражнений и стрейчинг-упражнений на все группы мышц
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
5.4
| Закрепление и совершенствование изученных упражнений
| 10
| 0
| 10
| 0
|
|
5.5
| Зачетное занятие. Выполнение специальных упражнений на каждую группу мышц
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
6
| Атлетическая гимнастика
| 20
| 0
| 20
| 0
|
|
6.1
| Повторение правил техники безопасности на занятии в тренажерном зале, методов самоконтроля и методики построения тренировки
| 1
| 0
| 1
| 0
|
|
6.2
| Тестирование силовой подготовленности студентов и подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
6.3
| Повторение техники выполнения ранее изученных упражнений на различные группы мышц
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
6.4
| Обучение технике выполнения новых упражнений на различные группы мышц
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
6.5
| Закрепление и совершенствование техники выполнения разученных упражнений на различные группы мышц
| 8
| 0
| 8
| 0
|
|
6.6
| Выполнение контрольно-тестового задания
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
| ИТОГО
| 108
| 0
| 108
| 0
|
|
ЧЕТВЕРТЫЙ КУРС
|
|
1
| Теоретические основы физкультуры
и спорта
| 4
| 0
| 4
| 0
|
|
1.1
| Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
| 4
| 0
| 4
| 0
|
|
2
| Легкая атлетика
| 24
| 0
| 24
| 0
|
|
2.1
| Повторение правил поведения и безопасности на занятиях по легкой атлетике
| 1
| 0
| 1
| 0
|
|
2.2
| Высокий, средний и низкий старты в спортивном беге
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
2.3
| Бег на короткие (60 и 100м) и средние дистанции (1000м)
| 7
| 0
| 7
| 0
|
|
2.4
| Бег на длинные дистанции (2000 м –девушки, 3000 м – юноши)
| 4
| 0
| 4
| 0
|
|
2.5
| Эстафетный бег
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
2.6
| Прыжки в длину с разбега и с места
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
3
| Спортивные игры - Волейбол
| 20
| 0
| 20
| 0
|
|
3.1
| Повторение правил игры в волейбол, правил поведения и техники безопасности на занятиях спортивными играми
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
3.2
| Техника игры в нападении
| 4
| 0
| 4
| 0
|
|
3.3
| Техника выполнения подачи и приема
| 4
| 0
| 4
| 0
|
|
3.4
| Техника игры в защите
| 4
| 0
| 4
| 0
|
|
3.5
| Тактика игры в волейбол
| 6
| 0
| 6
| 0
|
|
4
| Спортивные игры - Баскетбол
| 20
| 0
| 20
| 0
|
|
4.1
| Повторение правил игры в баскетбол. Техника игры в нападении
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
4.2
| Техника владения мячом
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
4.3
| Техника игры в защите
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
4.4
| Тактика игры в баскетбол
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
5
| Шейпинг
| 20
| 0
| 20
| 0
|
|
5.1
| Повторение правил поведения и безопасности на занятиях шейпингом
| 1
| 0
| 1
| 0
|
|
5.2
| Повторение базовых шагов и комплекса по шейпингу поточным методом с музыкальным сопровождением
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
5.3
| Разучивание дополнительных силовых упражнений и стрейчинг-упражнений на все группы мышц
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
5.4
| Закрепление и совершенствование изученных упражнений
| 10
| 0
| 10
| 0
|
|
5.5
| Зачетное занятие. Выполнение специальных упражнений на каждую группу мышц
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
6
| Атлетическая гимнастика
| 20
| 0
| 20
| 0
|
|
6.1
| Повторение правил техники безопасности на занятии в тренажерном зале, методов самоконтроля и методики построения тренировки
| 1
| 0
| 1
| 0
|
|
6.2
| Тестирование силовой подготовленности студентов и подбор индивидуальной нагрузки на тренажерах
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
6.3
| Повторение техники выполнения ранее изученных упражнений на различные группы мышц
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
6.4
| Обучение технике выполнения новых упражнений на различные группы мышц
| 5
| 0
| 5
| 0
|
|
6.5
| Закрепление и совершенствование техники выполнения разученных упражнений на различные группы мышц
| 8
| 0
| 8
| 0
|
|
6.6
| Выполнение контрольно-тестового задания
| 2
| 0
| 2
| 0
|
|
| ИТОГО
| 108
| 0
| 108
| 0
|
|
| ИТОГО за 4 года
| 432
| 0
| 432
| 0
|
|